یه روز صبح، اسبِ مورد علاقه ی یه کشاورز افتاد توی یه گودال نسبتا عمیق!
‼️ صاحب اسب بعد از کلی تلاش، وقتی که دید تونایی بیرون کشیدنش رو نداره، تصمیم گرفت که همونجا زنده به گورش کنه که زیاد زجر نکشه حیوون زبون بسته! پس شروع کرد به خاک ریختن توی گودال!
 اسبِ وقتی میدید که دارن روش خاک میریزن، هی خودش رو تکون میداد و خاک میریخت زیر پاش. اونم پاشو میذاشت روی خاک و می اومد بالاتر. همین جریان تا عصر ادامه داشت. عصرِ همون روز، اسب داشت توی چراگاه علف میخورد!

سالهاِ بعد،بابتِ کارهایی که نکردی بیشتر افسوس میخوری تا بابتِ کارهایی که کردی
پس روحیه ی تسلیم را کنار بگذار
از حاشیه ی امن بیرون بیا
آرزو کن ،بگرد، کشف کن ...

این عکس به نظر شما نشان دهنده ی چیست؟

رابطه ی کارمندی می دهد یا کسی که کار برای خودش هست 

افراد به طور غریزی و با نداشتن حقایق کافی،درمورد آن چه دیگران انجام داده و یا نداده اندتفسیر منفی می کنند.بعضی افراد از حالت پارانوئیایی رنج می برند و فکر می کنند که دنیا خارج از دسترس آن ها است.این امر درست نیست.باتاکید بر نکات مثبت،ما فرصت بهتری برای ایجاد یک شخصیت جذاب داریم که به روابط خوب منجر شود.

برای مثال،بسیار اتفاق می افتد که به کسی تلفن می زنیم و در مدت دوروز هیچ جوابی دریافت نمی کنیم واولین تصوری که به ذهن مان می آید این است که آن ها هیچ وقت برای جواب دادن اهمیتی قائل نیستند.یا آن ها به من اعتنا نمی کنند.این تصورات حالت منفی دارند،زیرا که ممکن است:

*آن ها تلاش کرده اند،اما نتوانسته اند تماس بگیرند

*آن ها پیامی ارسال کرده اند،اما به دست ما نرسیده است

*آن ها یک کار اضطراری داشتند

*آن ها هرگز به پیام ما دست نیافته اند

دلایل بسیاری می تواند وجود داشته باشد.بسیار باارزش است به افراد شک نکنیم روی جنبه های مثبت آن ها تاکید کنیم.

قبل از اینکه تسلیم بشی یادت بنداز که تسلیم شدن یه گزینه نیست و اگه تسلیم بشی یعنی از همون اول هم نمی خواستیش تا الآن فقط خودت رو مسخره کردی.

قهرمان المپیک اون کسی هست که با وجود خستگی زیاد باز هم ده متر بیشتر می ره.

این دنیا بزرگه و خدا بزرگتر و تو هم بخشی از خدا هستی.

این رو هیچ وقت فراموش نکن.

بین ذهن باز و خالی چه فرقی وجود دارد؟ذهن باز،انعطاف پذیر است،آن ارزیابی می کند و ممکن است عقاید و مفاهیم را براساس شایستگی رد یا قبول کند.

ذهن خالی یک فضای آزاد برای خوب و بد است،زیرا بدون ارزشیابی چیزها را می پذیرد

باور توانستن:
با تمام وجودت فریاد بزن:
من قهرمان زندگی خودم هستم
 من طراح سرنوشت خودم هستم
 من باید زندگی رویایی خودم را بسازم
 من یک ابر انسان قدرتمندی هستم
 من ناب و بی نظیرم
 من شکوه آفرینشم.
 من خالق تمام اهداف خودم هستم

خودت را در آغوش بگیر و با جسارت فریاد بزن:
 من عاشق خودم هستم
 من خودم را بی نهایت دوست دارم
 من انسان با ارزشی هستم.
 من لایق بهترین ها هستم.

ما هرگز دوست نداریم دیگران زباله هایشان را به درون خودروی ما بیندازند.
اما به آنها اجازه میدهیم زباله های فکرشان را، افکار منفی، آیه های یاس، ناامیدی ها، ترس و بیم هایشان را به ذهن ما سرازیر کنند.
چرا؟؟

تصور کنید که سلامت روانی ما مانند یک تابلوی نفیس و سنگین است که توسط چند میخ به دیواری نصب شده است.

اگر میخ ها فرضا تلقینات منفی و پوسیده باشند تابلو وضعیتی ناپایدار پیدا میکند و احتمال دارد که پس از سقوط بر زمین نابود هم بشود.
یا اینکه شدیدا صدمه ببیند.
در این شرایط، بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم...

این است که به تدریج و یکی یکی میخ های فرسوده کج و ضعیف را خارج و به جای انها میخ های سالم را که همان تلقینات سالم و افکار مثبت است جایگزین کنیم.

حتی تاریک ترین
شب نیزپایان خواهد یافت

و خورشید خواهددرخشید
روزهای خوب خواهندآمد

ب امید فردایی روشن که
ب آرزوهای امروزمان برسیم

***باعث می شود که به فوریت انجام پذیرد.

***حالت ضرب الاجل دارد.

***با عمل به موقع جلوی خسارت را می گیرد

***درکوتاه مدت عملکرد شخص را افزایش می دهد

اگر شما به اصلی پی ببرید که فردی ر ابرمی انگیزاند،می توانید برای رسیدن به اهدافتان پیش قدم شوید وبه دیگران نیز انگیزه بدهید.انگیزش درونی شما مربوط به نگرش است.نگرش کلید سطحی است که شما از دیگران می خواهید.چگونه یک فرد برانگیخته می شود و بر آن تکیه می نماید؟ابزار مهمی که به وسیله ی ورزشکاران در دراز مدت استفاده می شود خود-پیشنهادی نامیده می شود.خود تلقین بیانات مثبتی هستند که در زمان حال ایجاد شده و به طور منظم تکرار می شوند.به عبارتی دیگر آن خود گویی مثبت است.انگیزش به دو دسته درونی،بیرونی طبقه بندی می شود که به دسته های زیر تقسیم می شوند:

1-انگیزش بیرونی 

2-انگیزش ترس

3-انگیزش تحریکی

4-انگیزش درونی

سوال منطقی ما این است که انگیزش چیست؟

انگیزش چیزی است که عمل یا احساس را ترغیب می کند.برانگیختن به معنی ترغیب و تشویق کردن است.انگیزش می تواند به معنی جرقه زدن و تحریک احساس و رفتار باشد.انگیزش از نیروی قدرتمندی برخوردار است.آن می تواند شما را ترغیب نموده ویا متقاعد کند و به سوی یک عمل هدایت کند.به عبارتی دیگر،انگیزش می تواند به عنوان برانگیزنده ی عمل تعریف شود.آن نیرویی است که می تواند حقیقتا زندگی را تغییر دهد.

چرا ما به برانگیخته شند نیاز داریم؟انگیزش نیروی سوق دهنده در زندگی به حساب می آید و ازتمایل به موقعیت حاصل می شود.بدون موفقیت در زندگی افتخار کمی احساس می شودو هیچ لذت یا هیجانی در خانه و محل کار پدید نمی آید.آن موقع زندگی مثل یک فرمان نامیزانی است که سواری را نامتعادل می سازد.بزرگترین دشمن انگیزش،رضایت مندی است.رضایت مندی به نومیدی منجر می شود و وقتی افراد نومید می شوند آن ها دست از تلاش می کشند زیرا نمی توانند تشخیص دهند که چه چیزی مهم است؟

موفقیت مثل پختن کیک است.تازمانی که شما یک دستور العمل خوبی نداشته باشید نمی توانید کارراشروع کنید.ترکیبات کیک باید بهترین کیفیت را داشته باشند  و نسبت مواد به هم درست باشند.شما نمی توانید کیک را کم یا بیش از اندازه بپزید.

زمانی که دستور العمل و کارهای شمار صحیح باشدو اشتباهات کمی داشته باشید،کیک تان خوب از آب در خواهد آمد.

چه تفاوتی بین استقامت و لجاجت وجود دارد؟تفاوت در این است که استقامت نشانگر این است که مقاومت دوام می آورد ولی لجاجت نشان از این دارد که یک مقاومت درهم می شکند.